Cho dù bận như thế nào thì cũng nên vứt bỏ công việc, buổi tối nên lên giường đi ngủ trước 11 giờ.
Không nên tự ý dùng tay sờ mặt.
Dùng tay sờ mặt luôn luôn làm cho vi khuẩn có cơ hội “ký sinh” ở trên da mặt, từ đó sinh ra mụn. Đầu tóc không sạch sẽ cũng dễ kích thích da vùng mặt làm cho da nổi lên những chiếc mụn “phiền phức”.
Giữ vệ sinh sạch sẽ.
Hàng ngày cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ với chăn, đệm, giường, gối, khăn rửa mặt và nhũng dụng cụ cá nhân khác. Ánh mặt trời là cách khử trùng tốt nhất vì tia tử ngoại có tác dụng giết chết vi khuẩn.
Không nên tham ăn ngọt
Tham ăn ngọt là nhân tố quan trọng gây ra mụn ở nam giới .Những chiếc bánh ngọt hoặc đồ ăn vặt có nhiều đường dễ gây ra mụn nhất. Những đấng nam nhi yêu thích “đẹp”tốt hơn hết là tránh xa những loại này.
Giữ tâm trạng vui vẻ
Áp lực tinh thần sẽ gây ra mỡ da bài tiết quá nhiều, và đây cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Luôn giữ tâm trạng vui vẻ là biện pháp tốt để mụn “cao chạy xa bay”.
Không nên ăn fastfood
Đồ ăn nhanh hoặc ăn vặt dễ gây ra táo bón,thường xuyên có thói quen “ăn tối” sau 10h không những không tốt cho dạ dày mà còn gây ra táo bón, như thế dễ gây ra mụn.
Nghỉ ngơi điều độ
Cho dù bận như thế nào thì cũng nên vứt bỏ công việc, buổi tối nên lên giường đi ngủ trước 11 giờ. Sự trao đổi chất cũ mới của da thường được tiến hành từ lúc 11 giờ tối đến 2 giờ đêm. Hãy điều chỉnh đúng thời gian chiếc đồng hồ sinh học của ban, như thế mới có thể phòng chống mụn xâm nhập vào.
Ngừa mụn: 6 thói quen cho nam giới
